La fatigue est l’un des symptômes les plus présents chez les jeunes souffrant d’un post-COVID.

Elle est décrite par les personnes souffrant de post-COVID comme une sensation de corps « vidé » d’énergie (asthénie), des difficultés à se rendre à l’école, un manque d’initiative et un épuisement suite au moindre effort. Les personnes décrivent souvent une fatigue au réveil et un besoin de dormir durant la journée, même en l’absence d’insomnie. La fatigue peut fluctuer durant la journée, avec comme facteurs déclenchants l’effort physique, mais aussi chez certaines personnes des facteurs hormonaux, l’insomnie, le stress, l’angoisse, etc. En comparaison lors d’une dépression, la fatigue tend à diminuer avec l’activité.

Une évaluation du sommeil est primordiale dans l’évaluation de la fatigue. L’évaluation peut se faire via une consultation chez votre pédiatre ou médecin traitant. 

Votre pédiatre ou médecin traitant doit effectuer une revue des symptômes associés et une exclusion d’autres causes de fatigue, avec une évaluation clinique et un bilan biologique.

Et le traitement ? 

Il n’existe pas de médicaments pour traiter la fatigue post-COVID en l’absence de déficits vitaminiques ou d’autres causes identifiées. L’objectif de la prise en charge est une atténuation de l’impact des symptômes ainsi qu’une reprise progressive de différentes activités. 

Un suivi régulier est recommandé pour les personnes souffrant de fatigue post-COVID. Un aménagement du quotidien est recommandé en privilégiant les activités de la vie quotidienne et en respectant la réserve d’énergie quotidienne. Une reprise adaptée des activités est conseillée. La prise en charge avec un coach de sport adapté ou un physiothérapeute peut aider à la reprise. Une évaluation psychiatrique recherchant les causes sous-jacentes de la fatigue et la gestion de son impact sur le quotidien est également indiquée

Et l’école, l’apprentissage ?

La reprise de la scolarité, progressive au besoin, permet une adaptation ainsi qu’une gestion de l’impact des symptômes. Chez les patientes et patients présentant une fatigabilité importante, le fractionnement du travail et une augmentation adaptée en consolidant d’abord chaque étape avant d’augmenter l’effort nécessaire pour les activités (sociales, professionnelles et autres).

Privilégier la prise en charge multidisciplinaire

Comme dans d’autres maladies se manifestant par une fatigue, une approche mind-body (travail sur le corps et l’esprit en même temps) est bénéfique dans le traitement des symptômes. Des techniques de relaxation et de méditation peuvent être efficaces. Des approches alternatives telles que l’hypnose ou la méditation en pleine conscience peuvent aussi apprendre aux personnes à contrôler leurs symptômes dans certaines situations.